L'ENTRAINEMENT
Les horaires
Les cours tous niveaux ont lieu :
Cours d'essai gratuit : se présenter sur place 15 minutes avant le cours, avec un kimono ou une tenue de sport.
La saison 2022-2023 commence le jeudi 1er septembre
Le dojo
Gymnase Michel Lecomte
14, rue Michel Lecomte - 75003 Paris
Métro : Rambuteau
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Les tarifs
Abonnement annuel de 280€ incluant :
Les instructeurs
Les cours sont assurés par des instructeurs fédéraux diplômés, ceinture noire de taijitsu.
Les taijitsukas
L'âge :
La pratique du taijitsu est déconseillée aux enfants et adolescents de moins de 16 ans, dont la structure osseuse et articulaire est encore en développement. Les adultes peuvent pratiquer le taijitsu à tout âge.
Le niveau :
Les entraînements sont ouverts à tous les niveaux, de la ceinture blanche à la ceinture noire. Le travail entre partenaires de niveaux différents est un moment privilégié de rencontre et de progression. Certains exercices spécifiques nécessitent la constitution de groupes de niveaux, pour s'adapter aux compétences de chacun.
La condition physique :
Une bonne condition physique n'est pas indispensable pour débuter, mais la motivation, la volonté et le dépassement de soi doit être le moteur du taijitsuka. Les entraînements sont conçus pour offrir à chacun les moyens de se dépasser et de développer progressivement, au prix de l'effort et de la persévérance, une condition physique solide et endurante.
Les femmes :
Le taijitsu attire un large public féminin. Les femmes viennent avant tout pour apprendre à se défendre, et pour pratiquer une activité physique. En effet, le taijitsu est une activité sportive complète, qui sollicite les muscles de l'ensemble du corps, ainsi que le système cardio-vasculaire et la respiration. Par ailleurs, le taijitsu offre une méthode de self défense efficace, quelle que soit le sexe et la morphologie du praticien. En effet, les techniques de taijitsu sont fondées sur la précision de la technique, et non sur la simple puissance physique. De plus, la diversité des techniques permet à chacun et chacune de trouver ses points forts et ses faiblesses. Toutefois, il serait illusoire de croire que l'efficacité des techniques de self défense peut être acquise en quelques cours. Il est donc important de trouver une motivation dans la pratique même du taijitsu.